Uit onderzoek is gebleken dat het jaarlijks aantal valincidenten bij 65- plussers meer dan 1 miljoen bedraagt. Vallen is de belangrijkste oorzaak van overlijden door een ongeval bij ouderen boven de 65 jaar. In 2020 waren er naar schatting 103.000 SEH-bezoeken naar aanleiding van letsel door een valongeval onder ouderen van 65 jaar en ouder. Dit komt neer op één SEH-bezoek door een valongeval elke vijf minuten. De prognose is dat het aantal SEH-bezoeken voor letsel na een valongeval bij ouderen van 65 jaar binnen 10 jaar tijd met 50% zal toenemen. 

Vallen vormt dus een groot gezondheidsprobleem bij ouderen, omdat het veel voorkomt en tot ernstige gevolgen kan leiden.  Het is aangetoond dat preventie en beweegprogramma’s die spierkrachtversterkende oefeningen en evenwichtsoefeningen bevatten, die specifiek zijn aangepast op senioren, een absolute vermindering van het aantal valincidenten geven.

Doel

Tijdens het valpreventie traject wordt zowel loopvaardigheid als evenwicht verbeterd en ook leert u omgaan met obstakels die zowel binnen als buitenshuis voorkomen (drempels). De belangrijkste doelstelling is de kans op vallen verminderen en u weer met vertrouwen te laten bewegen.

Klachten

• Verminderde kracht
• Coördinatie en balans problemen
• Verminderde conditie
• Verminderde lenigheid 
• Angst om te bewegen
• Gebruik van medicatie (duizeligheid, slaperigheid)
  
  

Behandelmethode

• Informeren, adviseren
• Oefentherapie gericht op kracht, uithoudingsvermogen, stabiliteit en coördinatie
• Angst verminderen
• Huiswerkoefeningen