Na een stukje lopen komt pijn, kramp of vermoeidheid in uw benen opzetten. Steeds moet u even stilstaan om de pijn te laten zakken. Dat kan wijzen op claudicatio intermittens, beter bekend als `etalagebenen’. Want wie met deze klachten in een winkelstraat loopt, lijkt steeds even stil te staan om een etalage te bekijken. Het is echter ook mogelijk dat de klachten pas merkbaar worden als u sneller gaat lopen, fietst, traploopt of op moeilijker begaanbaar terrein loopt, zoals in het bos of op het strand.

De slagaders in uw benen voeren te weinig zuurstof aan voor de spieren die u gebruikt bij het lopen. Dit komt omdat deze slagaderen vernauwd zijn. Een vernauwing ontstaan door slagaderverkalking.

Uiteindelijke kan er een flinke vernauwing ontstaan. Bij inspanning van de beenspieren (lopen, rennen, traplopen) neemt de vraag naar zuurstofrijk bloed toe. Heeft u vernauwingen in de slagaders? Dan komt er te weinig bloed met zuurstof bij de spieren. Er ontstaat een zuurstof tekort in de spieren. Het zuurstof te kort veroorzaakt pijn in uw benen. Met de rust verdwijnt de pijn weer.

Doel

Om de pijnklachten van etalagebenen te vermijden, gaan veel mensen op een niet efficiënte manier lopen. Dit kost veel extra energie en zuurstof. Bovendien kan een verkeerd looppatroon blessures veroorzaken, waardoor langdurig niet kan worden gelopen. Looptraining onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut verbetert de loopafstand en looptechniek. Een betere looptechniek zorgt voor een afname van het zuurstofverbruik en draagt daarmee weer bij aan het verminderen van de pijnklachten.

Klachten

• Pijn bij lopen (krampen)
• Koude voeten
• Verdwijnen van de onderhuidse vetlaag in de benen
• Verdwijnen van haargroei op voeten en tenen
• Verdikking van de teennagels (kalknagels)
• Langzamere groei van de nagels
• Een verminderd of verdwenen gevoel in de benen
  
  

Behandelmethode

• Gesuperviseerde looptherapie
• Leefstijlbegeleiding
  
  

Meer informatie over fysiotherapie: https://www.chronischzorgnet.nl/