GLA:D®
GLA:D® is een programma wat zich richt op knie- en heupartrose.
GLA:D® is een speciaal behandelprogramma voor mensen met knie- of heupartrose. Het programma combineert kennis over artrose met gerichte oefeningen. Je leert hoe je met artrose om kunt gaan en hoe regelmatig bewegen kan helpen om je klachten te verminderen en je dagelijks bewegen makkelijker te maken.
Tijdens het programma werk je onder begeleiding van een fysiotherapeut aan de kracht en stabiliteit rondom je knie of heup. De oefeningen worden afgestemd op jouw niveau en mogelijkheden en worden stap voor stap opgebouwd. Daarnaast krijg je uitleg en praktische informatie over artrose en bewegen.
GLA:D® is voor mensen met knie- of heupartrose die willen werken aan hun klachten en dagelijkse beweging. Activiteiten zoals wandelen, traplopen of opstaan kunnen door pijn en stijfheid lastiger worden. Met het programma leer je hoe je op een verantwoorde manier actief kunt blijven.
Het doel van GLA:D® is om je sterker en zekerder te laten bewegen. Door gericht te trainen en in beweging te blijven, werk je aan een betere belastbaarheid van je knie of heup. Zo kun je dagelijkse activiteiten met meer vertrouwen blijven uitvoeren.
Waar
Snap Fitness,
Hoogstraat 106, 6373 HZ Landgraaf
Wanneer
Elke maandag & donderdag
Hoelaat
Van 16.30 tot 17.30
Kosten
Gratis